Durchführung einer Leistungsanalyse (Spiroergometrie)

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Die Leistungsanalyse (Spiroergometrie) wird in ein paar einfachen Schritten durchgeführt ganz bequem bei Dir zu Hause oder in Deinem Fitnessstudio durchgeführt

Vorbereitung– Bevor die Analyse beginnt, wird das Stoffwechselanalyse Analyse Gerät von mir vorbereitet.

Analyse – Mit der smarte DYNOSTICS Leistungsanalyse werden wir einen Stufentest mit Dir durchführen. Dabei hast Du die Option auf 30 oder 40 Watt Stufenschritte. Jeder Schritt ist 3 Minuten lang

Auswertung – Nach der Analyse erhältst Du Deine individuellen Trainingsbereiche in Watt und Pulsbereiche inkl. VO2max und Deine IAAS (individuelle anaerobe Schwelle)

Empfehlung –Mit den ermittelten Werten können wir Dir eine maßgeschneiderten Trainingsplan für ein maximal effektives Training geben.